FAIRE DU VÉLO EN PLEINE CONSCIENCE

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Contenu : Le cyclisme ne se limite pas à la compétition, à lendurance physique ou au lycra il apporte la joie, lémerveillement méditatif et un enrichissement spirituel. Cet ouvrage vous présente une série de réflexions ciblées sur pourquoi et comment le cyclisme peut vous aider à atteindre la pleine conscience.

Points forts :
- La méditation de pleine conscience est de plus en plus populaire en France pour ses bienfaits sur le mental et sur le physique.
- Cet ouvrage explore à quel point la bicyclette peut être la quintessence d'une vie consciente.
- De belles illustrations ponctuent chaque pensée.
- Depuis la descente dune colline à la découverte des bons côtés dune crevaison, Nick Moore nous guide dans un voyage passionnant au cur des vraies valeurs de la bicyclette.

Lauteur : Nick Moore est cycliste, écrivain et journaliste sportif. Il tient un blog quotidien sur le cyclisme.